Szmaja, motywację mam w sobie, nie w panu, Pan jest za***istym dodatkiem do siłowni i na pewno fajnie jak by tam został, bo technikę też umiał wytłumaczyć / Nie no, jasne, ale przyznasz, że motywacja zewnętrzna nie przeszkodzi, co? A jakbyś go nie potrzebowała, to przyślij proszę do Wrocławia, zaopiekuję się nim na pewno!
[...] np allachy a na drugim bez obciążenia czyli spięcia, unoszenie nóg i takie tam ------ DIETA i SUPLEMENTACJA Dzień HC B: 225 (r260) T: 130 WW: 220 ~3000kcal wygląd diety jak codzień... nie chciało mi się ostatnio za bardzo urozmaicać ale trzeba będzie wyjść z monotonii i zakupić inne mięsko... Postaram się jutro o wołowinke Jutro trening [...]
To prawda Lenny uratował tą galę... W sumie to większość ludzi przyszła ze względu na niego właśnie. Fajnie, że taka postać przybyła do Polski ale tak jak pisze Darek, za tą kase można było zorganizować lepszą galę z lepszymi pięściarzami. A wracając jeszcze do Lewisa to klasa sama w sobie! Wielki mistrz!
Jako osoba, która interesuje się MMA od jakiegoś tam już czasu i na bieżąco śledzi największe gale dorzucę swoje dwa grosze ;) Od dawna ściągam regularnie wszystkie gale UFC, a od pewnego już czasu tylko w HD. Gale, na których byłem osobiście to dwie gale MMA organizowane przez Spartakusa w Rzeszowie oraz Strikeforce Hendo vs Fedor w Chicago. O [...]
Grox, przeczytaj moje posty. Nie bronię Floyda Czy ja coś mówiłem o tym jak Floyd się fajnie zachował? http://boxingnews.pl/images/stories/floyd%20i%20merchant.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-18 16:41:37
[...] są przydatne , po 2-3 ćwiczeniach na dużym ciężarze fajnie jest dopomować mięsień. Taki mały off. A poza tym kiedy to pisałem miałem na myśli że ciężko jest osiągnąć tyle celów naraz bez żadnego sprzętu jak coś. Dlatego uważam że metoda Lafaya będzie najlepsza jesli chodzi o domowe sposoby , przynajmniej zapewnia stały progres tych poziomów itp.
Dla mnie nr 1 jest obecnie http://www.youtube.com/watch?v=h95F6COlOXM normalnie ślinotok jak patrze :) Dymek i Veyron i Agera i cała masa innych aut za + - 1MLN są mega, fajnie ze takie maszyny są Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-09-18 21:29:00
Wazzup, ze zdjęć, które mi wysłałeś, otworzyło mi się jedno boczne, którego przy podejrzeniu złamania żeber nie powinno się wykonywać, bo w tym przypadku i tak nic na nim nie widać. Niepotrzebnie Cię naświetlili tylko Na czas miesiąca nicnierobienia nie rób nic Pozostaje na dobrą sprawę tylko izometria, innymi ćwiczeniami możesz sobie za dużo [...]
Ale do treningu ogólnego jest dobry, fajnie całe ciało pracuje, pomaga zrelaksować się, poprawia koordynacje, wytrzymałość. No i jak się całą godzinę solidnie pływa a nie tylko pluska to potem jakoś dziwnie mało siły ;)
Dzięki. Na stronie jest napisane tylko o MT, a właśnie mi zależy żeby coś parteru spróbować przynajmniej chwilę, chociaż klub fajnie wygląda, jak nic nie znajdę lepszego to na pewno spróbuję tam
Ja też lubiłem kiedyś ryby łowić, ale ostatnio jak mi sie wędka połamała, to szkoda mi kasy na nową :D Ale Wisła+Blacha to coś co naprawdę lubię ;D Albo jakieś fajne, większe jeziorka, gdzie można pochodzić i porzucać obok jakiś kłód czy krzaczków. Na białą rybę nie za bardzo lubię łowić. Kiedyś z gruntu łapałem leszcze, to nawet fajnie bo [...]
ok, to żeby nie przedobrzyć bede dokładał po 1kg tam gdzie moge co drugi trening a jak nie bede mógł już dokładac to stałym ciezarem bede ćwiczył. dzisij zapodałem sobie 2 kaps Burn&Shape i bardzo fajnie mi sie ćwiczyło po treningu od razu aero tez bardzo dobrze poszło, zrobiłem 29min z 30min zaplanowanych bo cos mnie skurcz złapał w lewej [...]
[...] że mi bardzo smakowała ta pianka - pierwsze białko, które wypiłam z wodą i się oblizałampychota i ta nutka gruszki jest mega -na mleku też dobre, ale po co dawać mleko jak na wodzie jest pycha - Marcinie mam to samo, niby na wodzie a smakuje jakby było ze śmietanką Podsumowując - ZNALAZŁAM BIAŁKO IDEALNE DLA MNIE Mam pytanko- są jakieś [...]
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)
